El Grup de Córrer programa dues sessions d’entrenament setmanals i curses populars de muntanya i asfalt durant tot l’any.

 

Si t'has plantejat començar a córrer, millorar el teu nivell o simplement necessites una dosi extra de motivació formant part d'un grup de persones que comparteixen la mateixa meta i afició... et convidem a formar part del Grup de Córrer del Vic-ETB!
 

El Grup de Córrer del Vic-ETB està format per persones amants d'aquest esport que surten a entrenar juntes dos cops per setmana, acompanyades per Dani Bayés, esportista, entrenador i responsable del grup. Les sessions d'entrenament es fan els dimarts i els dijous, de 19.45 a 21 h.
 

Els corredors solen fer uns 10-12 km a cada entrenament, que finalitzen amb uns estiraments al gimnàs. Alguns integrants del grup també organitzen sortides de cap de setmana, sobretot quan han d’entrenar per alguna cursa especial.

El Grup de Córrer, que es va crear fa uns 10 anys, prepara curses populars de muntanya i asfalt, segons la temporada, i es planifiquen els entrenaments en base a aquestes sortides. Se solen escollir propostes amb dos o tres recorreguts diferents, així els atletes poden escollir el nivell.


 

Aquest any, s’han programat un total de 12 curses. La primera va ser la Cursa Mar i Murtra de Blanes i aviat vindran dues dates importants: la Mitja Marató i els 10 km de Granollers, el 25 de febrer; i la Marató de Barcelona i la Mitja Marató i els 10 km d’Olot, el 10 de març. El programa anual inclou una cursa nocturna i fins i tot una sortida amb bicicleta i esmorzar.
 

El córrer en grup té moltes avantatges. “La gent ho prova i s’enganxa, és més fàcil implicar-s’hi i fer l’esforç de complir amb els seus objectius”, explica Dani Bayés. Uns objectius que poden ser diferents segons els atletes: “Alguns busquen rendiment, millorar temps, d’altres venen a passar-ho bé i fer exercici”, afegeix el responsable del grup.

 

Qui pot entrar al Grup de Córrer?
 

En aquests moments, el Grup de Córrer el formen 27 persones. No hi ha límit d’edat, està obert a tothom: hi ha atletes des dels 20 fins als 61 anys. I el nivell per entrar-hi a formar part és mínim, amb uns 5 minuts per quilòmetre és suficient. 
 

Els integrants han de ser socis o abonats, amb la qual cosa tenen accés a les instal·lacions del club (piscina i gimnàs). També han de pagar la quota esportiva (18 euros), que inclou les planificacions, els dos dies d’entrenament de córrer a la setmana i tres dies d’entrenament de força (dilluns a les 6.30 h i els dimecres a les 13.30 h i 19.00 h).
 

Si voleu provar-ho, podeu venir els dimarts i els dijous a l’hora que sortim, a les 19.45. O si preferiu quedar abans i que us ho expliquin millor, us podeu posar en contacte amb en Dani Bayés al seu mail: dani@vicetb.cat.