L’hivern és l’estació més freda de l’any i és temps d’interiorització. El dia és més curt i la temperatura fa que necessitem aliments que ens aportin escalfor. La naturalesa és sàvia, molts arbres perden les seves fulles per fer front a les temper...
Llegir més
Després de tants dies de pluja, tots tenim ganes que arribi la calor i poder aprofitar més el dia. És recomanable la pràctica d’exercici físic durant tot l’any, però cal tenir en compte que en l’època de calor hem de seguir una sèrie de preca...
Llegir més
Entenem com a dieta vegetariana aquella que exclou la carn, el peix i els productes derivats. Encara que existeixin poques persones que segueixen una dieta vegetariana (un 1,5% de la població, segons l’enquesta ENIDE, realitzada per l’AESAN), cada...
Llegir més
La primavera és l’època de l’any que tot floreix, comença el bon temps, més hores de llum al dia i noves rutines en el dia a dia. Tots aquests canvis provoquen que el cos s’hagi d’adaptar als nous bioritmes produint cansament, mals de cap i falta...
Llegir més
Si necessites millorar els teus hàbits aquesta és la teva oportunitat. Apunta't al programa que combina Assessorament Nutricional + Activitat Física + Control Dietètic. Pots demanar més informació a la Sandra de Nutrició i Dietètica, a l&...
Llegir més
