20/03/2024
Posa una mica de color a les teves sessions de piscina!
Tot i que la natació és molt beneficiosa per a la salut de les persones, en ocasions les sessions poden resultar poc estimulants si no es tenen coneixements tècnics o no es coneixen exercicis variats o materials complementaris. No pateixis! Et proposem això!
Coneixes els beneficis que aporta la natació però a vegades et costa trobar la motivació per nedar amb constància? Et cansa anar a nedar a la piscina i entrenar sempre igual?
L’equip de professionals de natació del Vic-ETB vol posar-hi remei! Et volem ajudar perquè puguis afegir una mica de varietat en el teu entrenament de natació, milloris la teva resistència i, de passada, t’ho passis d’allò més bé.
Molt fàcil!
Per això hem elaborat uns plans d’entrenament dissenyats per a tots els nivells. L’àrea de natació i socorrisme ha creat unes fitxes plastificades perquè les persones usuàries de la piscina tinguin a la seva disposició diversos tipus d’entrenaments diferenciats en funció dels metres de cada sessió.
Les fitxes es troben ubicades a la piscina, al costat de la zona de socorristes. Hi ha dos tipus de sessions:
• De 600 a 1.000 m.
• De 1.000 a 3000 m.
I si tens dubtes, pregunta en Dani, la Carla, la Carolta o els membres de l'equip de socorristes del club, que estaran encantats d’ajudar-te i assessorar-te. Ens veiem a la piscina!
L’equip de natació i socorrisme del Vic-ETB
