Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers que ens permeten millorar l'experiència de navegació i realitzar tasques d'anàlisis que ens ajuden a millorar el servei. Si continues navegant, considerem que acceptes el seu ús. Per saber quines cookies utilitzem, llegeix la nostra informació sobre cookies.
09/10/2017

ESTABLIMENT D'OBJECTIUS

L’inici de la temporada és el millor moment per a marcar els objectius que es volen aconseguir al llarg de l’any.  Tenir una fita és molt beneficiós ja que a part de ser motivant també ajuda a focalitzar-se en el que realment és important per a tu i a valorar els avanços que es van assolint cada setmana o cada mes.

En moltes ocasions, quan es parla d’objectius s’associa de dret a una posició determinada en una competició, a un temps o una marca. Malgrat que és interessant tenir un objectiu d’aquestes característiques (objectiu de resultat), aquest ha d’anar acompanyat d’altres objectius lligats al COM o al QUÈ (objectius de rendiment). És a dir, què necessito per poder aconseguir aquest resultat?

Algunes pistes per a marcar-se objectius correctament:
-          Que sigui molt concret
-          Que depengui al 100% de tu mateix/a
-          Valorar si és realista
-          Plantejar-se si és massa fàcil
-          Escriure’l i deixar-lo a un lloc visible
 




Des del servei de psicologia esportiva t’ajudem a marcar-te els objectius de la manera més adequada possible, establim el pla d’acció per aconseguir-los i t’acompanyem durant el temps que s’allarguin els teus objectius. 

Comparteix l'article:

Patrocinadors del club