El club aposta per l’àrea de salut i entrenament, amb la incorporació de Lluís Casany i un nou servei de caràcter transversal adreçat als abonats i socis i també les seccions esportives.

 

L'ETB ofereix a partir d’aquest mes de gener un nou servei d’entrenament personal, a càrrec de Lluís Casany, que s’ha incorporat recentment al club i que té una dilatada experiència en el món de la salut i entrenament.
 

Amb l’entrenament personal, en Lluís t’ajudarà a planificar i guiar l'execució de la teva activitat física per assolir més fàcilment els teus objectius esportius, gràcies a una rutina totalment personalitzada, en base a les teves aptituds i demandes i el seu acompanyament permanent  i acurat.

 

Per què un entrenador personal a l'ETB?
 

Els usuaris de clubs com el nostre busquen cada vegada més els entrenaments individuals o amb grups reduïts, amb entrenaments personalitzats a les seves necessitats i objectius. És un servei que està creixent molt i cada cop hi ha més centres que l’ofereixen. 

 

Que busca un usuari amb un entrenament personal?
 

• Un tracte proper, individualitzat i personalitzat a les seves característiques, necessitats i objectius. 
 

• Compromís i constància, ja que moltes vegades els costa realitzar activitat física a títol individual (excuses de falta de temps, que no saben què han de fer, necessiten que algú els guiï...).
 

• Per altra banda, també hi ha gent que li agradaria utilitzar aquest servei però no s’ho pot permetre. Per això, els oferim un entrenament personal amb un grup reduït i més econòmic.

 

Què fem?

L'ETB vol donar resposta a aquesta necessitat més personalitzada i oferir el servei d’entrenament personal o amb grups reduïts de persones (socis o no).

El servei consisteix en realitzar un entrenament adaptat a les necessitats i característiques de cadascú, per tal d’aconseguir els objectius proposats de la forma més òptima. El principal ingredient és oferir unes sessions d’entrenament motivadores i adequades a cada persona.
 

Aquests entrenaments es realitzen a la sala de màquines, la sala d’entrenament funcional i/o la sala d’activitats dirigides i la piscina.

 

Objectius
 

• Pèrdua de pes i recomposició corporal.
 

• Reeducació corporal.
 

• Millorar la resistència cardiovascular.
 

• Augmentar la força i la massa muscular.
 

• Preparació física específica per a un esport.
 

• Rehabilitació i readaptació de lesions.

 

Preu abonat/soci
 

• 35€ la sessió d’entrenament personal.
 

• Abonament de 5 sessions: 170€ (34€ la sessió).
 

• Abonament  de 10 sessions: 325€ (32,5€ la sessió).
 

• Entrenament duo: 50€ (25€ per persona).
 

• Entrenament de 3 o 4 persones (20€ per persona).
 

 

Preu no abonats
 

• 40€ la sessió d’entrenament personal.
 

• Abonament de 5 sessions: 190€ (38€ la sessió).
 

• Abonament de 10 sessions: 360€ (36€ la sessió).
 

• Entrenament duo: 60€ (30€ per persona).
 

• Entrenament de 3 o 4 persones (22,5€ per persona).
 

 

Salut i entrenament, una aposta ferma de club

L'ETB ha fet una aposta decidida pel servei de salut i entrenament, amb la incorporació de Lluís Casany i la millora i incorporació de nous serveis, com el de l’entrenament personal. L’àrea té un caràcter transversal i va adreçat tant a usuaris específics d’aquest servei (ja siguin o no socis o abonats) com als esportistes de les diverses seccions del club, que poden millorar la seva preparació física. 
 

L’àrea de salut i entrenament ofereix tres tipus de servei molt determinats:
 

1. Assessorament dels tècnics a la sala fitness, que inclou una entrevista inicial i un programa d’entrenaments de força adaptat als objectius de cadascú (no és un entrenament personal, però sí que es fa seguiment).
 

2. Activitats dirigides, que ajuden a aconseguir l’objectiu en la preparació física. Les propostes s’engloben en cinc grans grups:
 

• Cardiovascular:  spinning, running iniciació, running, Vic ETB camina, combat, sh’bam.
 

• Força: body pump, tonificació, tono/gacs, core.
 

• Prevenció i relax: pilates, estiraments, hipopressius, ioga. 
 

• Funcional: entrenament funcional, bike & gacs, total training, step tono.
 

• Aquàtica: aquafitness, natació en grup. 
 

3. Altres serveis personalitzats, com l’entrenament personal. A més, s’està estudiant l’obertura d’altres propostes de les quals us n’anirem informant puntualment.
 

El nou responsable de l’equip de Salut i Entrenament de l'ETB és Lluís Casany, que s’ha incorporat aquesta temporada a la disciplina del club. Té 29 anys, és graduat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, Fisioteràpia i màster en Fisioteràpia del Sistema Múscul-esquelètic.
 

Fa set anys que treballa en el món de la salut i entrenament com a entrenador personal, tècnic de sala, activitats dirigides i fisioterapeuta. És triatleta i li encanta el treball de força.