Els participants del programa, on s’ha fet exercici físic i variat durant 21 dies seguits, valoren molt positivament l’experiència.

 

Repte aconseguit! Els 11 participants al Repte dels 21 dies han complert amb escreix el seu objectiu principal de millorar la força, energia i vitalitat. També han establert un estil de vida i uns hàbits actius.
 

Recordeu que aquest repte consisteix en fer exercici físic durant 21 dies seguits, amb els nostres tècnics i en un grup amb altres usuaris, de manera divertida, constant i atractiva. Proposa un programa d’entrenament variat per canviar hàbits i acostumar-nos a fer exercici de manera diària, amb activitats de força, exercici cardiovascular i de flexibilitat.


Els participants han valorat de manera molt positiva les activitats proposades, l'assessorament rebut per part dels tècnics i l'organització i gestió del grup. Afirmen que els agradaria tenir més reptes com aquest!

Els tècnics també valoren molt positivament la participació dels integrants en el repte, ja que han provat totes les activitats proposades: entrenaments en grup al gimnàs i a la piscina, activitats dirigides i entrenaments pautats per realitzar pel seu compte.
 

En comencem a preparar un altre?