El Vic-ETB ofereix un servei integral d’esport i entrenament on s’acompanyen les dones que decideixen ser mares en totes les etapes d’aquest moment vital: embaràs, postpart i nadó.

 

L'embaràs i el postpart, ja amb el nadó, són etapes úniques en la vida d'una dona, plenes de canvis i emocions. Sovint, la por o la incertesa les allunyen de l'exercici físic, però la realitat és que l'esport i l'entrenament poden convertir-se en els seus aliats més poderosos durant aquests mesos.
 

Practicar esport millora la salut física i mental, també en aquestes etapes de la dona: l'exercici moderat redueix els símptomes de fatiga, l'estrès i l'ansietat, tan comuns en aquestes etapes; a més, ajuda a controlar el pes; prevenir la diabetis gestacional i preparar el cos per al part. I enforteix el cos, augmenta l’energia i, molt important, millora el vincle amb el nadó.
 

El Vic-ETB ofereix un servei integral d’entrenament i esport per a la dona que es converteix en mare, estem al seu costat, cuidant de la seva salut i també de la del seu nadó. Un acompanyament en totes les etapes: embaràs, postpart i nadó. A més, poden completar l’activitat amb el nostre servei de fisioterapeuta, que hem activat recentment, entrenaments personals i activitats dirigides recomanades en aquesta etapa, com hipopressius, pilates, estiraments o ioga, entre d’altres.
 

Podeu veure els serveis que oferim, amb els objectius, els horaris i els preus, en el cartell de sota. Important: per gaudir de l'activitat cal ser sòcia o abonada del club.

Durant l’embaràs, millorem el benestar físic i emocional de la mare. En el postpart, orientem l’activitat a la recuperació física fruit dels canvis provocats pel part. I en un tercer esglaó, aprenem a gaudir de temps de qualitat amb el nadó i els beneficis que li comporta el contacte amb l’aigua. 
 

En dos articles anteriors, ja vam parlar de l’embaràs i el postpart. Avui ens centrarem en el nadó i el seu primer contacte amb l’aigua.  

 

Els beneficis de l’aigua per al nadó
 

Hi ha estudis que suggereixen efectes beneficiosos de les activitats aquàtiques per a nadons en diferents àrees, no només la motora. En tot cas, és una opció totalment segura si s’efectua a l’entorn adequat i amb el personal idoni. I és una excel·lent activitat lúdica per fer amb els pares.
 

El treball d’estimulació al medi aquàtic amb el nadó aporta importants beneficis en diferents àrees de l’ésser humà: intel•lectual, psicològica, emocional, motriu, socioafectiva i orgànica. En una bibliografia àmplia s’afirma que aquesta pràctica és molt important en el desenvolupament psicomotor del nen:

 

1. Estimula el desenvolupament psicomotor i cognitiu.

2. Enforteix el sistema cardiorespiratori.

3. Promou el desenvolupament de l’aparell osteomuscular.

4. Millora la mobilitat intestinal.

5. Afavoreix la relaxació i contribueix a un millor somni.

6. Enforteix l’enllaç afectiu entre pares i nadons.

7. Inicia la socialització ja que les classes es realitzen amb altres nadons i famílies a l’aigua.

8. Fomenta l’autonomia i l’autoestima del nadó.

 

Activitats aquàtiques per a nadons
 

En aquest context, el Vic ETB ofereix aquest juliol activitats aquàtiques per a nadons de 4 mesos a 2 anys. Es tracta d’un programa grupal d’iniciació al medi aquàtic que uneix mares i pares amb els nadons a l’aigua. 
 

Seguint les orientacions dels monitors, i amb una participació activa dels pares, la finalitat és aconseguir que els nadons s’acostumin al medi aquàtic de forma natural, gaudint d’un moment únic. Una manera excel•lent per a què els més petits s'iniciïn en el món de l'aigua i comencin a desenvolupar les seves habilitats motrius.
 

A través d'aquest curs de 10 sessions de mitja hora, les famílies treballen les pors, fan una activitat que desconeixen, adquireixen eines d'autoconfiança, patrons de seguretat i estableixen un vincle de confiança amb els seus fills i filles.

 

Les inscripcions ja estan obertes al servei d’atenció al client (també podeu demanar informació dels cursos de natació intensius per a nens d'entre 2 i 14 anys).