08/05/2024
L'Espai Salut Vic ETB no s'atura a l'estiu!
El Vic ETB no s’atura a l’estiu. Ans el contrari, el club ofereix un munt d’activitats per a tota la família, fins i tot amb algunes novetats, inclós l'Espai Salut Vic ETB. No volem que us deixeu de moure! Viu l’estiu al Vic ETB!
L’Espai Salut Vic ETB continua acompanyant aquest estiu els usuaris del club en la pràctica esportiva saludable. Per això seguim oferint les activitats dirigides; un repte fitness de 21 dies; una jornada outdoor, a l'exterior del club, el 21 de juny per donar la benvinguda a l’estiu, i que us explicarem ben aviat; el gimnàs, amb assessorament personalitzat i, si voleu, entrenador particular; i entrenament específic per a la dona que ha decidit ser mare, entre d’altres serveis.
Pel que fa a les activitats dirigides, la graella és la mateixa que hem fet durant tot l’any. A l’agost, enguany, però, mantenim una bona oferta d’activitats dirigides, fins i tot amb algunes a l’espai de l’entrenament funcional. La podeu consultar aquí.
Prepara’t per a l’estiu amb un Repte de 21 dies
21 dies. Aquest és el temps que cal segons els experts per modificar un costum. Qui no té 21 dies? És un gest petit, el que cal, un gest petit i repetit al llarg de tres setmanes, a fi que el nostre cervell l'adopti i el faci seu amb tota normalitat. Pot ser deixar de fumar, deixar de mossegar-nos les ungles, qualsevol hàbit quotidià que vulguem deixar enrere. O també millorar la nostra condició física i, a més, perdre una mica de pes.
I aquesta és el repte que nosaltres et proposem! Vine al Vic ETB i farem exercici físic durant 21 dies seguits, tots junts, amb els tècnics i en un grup amb altres usuaris! Un repte fàcil i divertit que et permetrà adoptar hàbits saludables d’exercici i alimentació i que consolidarem tots plegats! Del 3 al 23 de juny.
Què farem
• 5 sessions de classes dirigides setmanals.
• 1 guia de nutrició dissenyada per un professional amb menú setmanal i pautes alimentàries durant el repte.
• 2 valoracions corporals amb pesatge. Inicial i final.
• 1 planning d’activitats dirigides a realitzar durant els 21 dies.
• 1 rutina d’entrenament fitness dissenyada especialment per aquest repte.
Beneficis del repte
• Posar-se en forma: seguint el pla d'exercici i alimentació que et proporcionem, podràs millorar el teu estat físic, augmentar la teva energia i sentir-te una persona més forta i saludable en general.
• Perdre pes: adoptar hàbits d'alimentació saludables i realitzar exercici amb regularitat t'ajudarà a perdre pes de manera segura i sostenible.
• Augmentar la confiança: en veure els resultats del teu treball durant el repte, guanyaràs confiança en tu mateix i en les teves habilitats per a mantenir un estil de vida saludable a llarg termini.
• Preparar-se per l'estiu: en finalitzar el repte, estaràs en excel·lent forma física i a punt per a gaudir de l'estiu amb confiança i vitalitat.
Les inscripcions es faran presencialment a través del departament d’atenció al client del club. Més informació, als vostres tècnics de fitness. Viu l'estu al Vic ETB!
