Després de tants dies de pluja, tots tenim ganes que arribi la calor i poder aprofitar més el dia. És recomanable la pràctica d’exercici físic durant tot l’any, però cal tenir en compte que en l’època de calor hem de seguir una sèrie de preca...
Llegir més
Entenem com a dieta vegetariana aquella que exclou la carn, el peix i els productes derivats. Encara que existeixin poques persones que segueixen una dieta vegetariana (un 1,5% de la població, segons l’enquesta ENIDE, realitzada per l’AESAN), cada...
Llegir més
La primavera és l’època de l’any que tot floreix, comença el bon temps, més hores de llum al dia i noves rutines en el dia a dia. Tots aquests canvis provoquen que el cos s’hagi d’adaptar als nous bioritmes produint cansament, mals de cap i falta...
Llegir més
Ja us podeu apuntar a les classes dirigides setmanals d'Aquafitness. Ara amb un nou horari: Dijous de 19:00 a 19:45 hores. Per a més informació podeu consultar el web o demanar informació a l'oficina d'Atenció al Client del Club.
Llegir més
Pau Moreno, Fisioterapeuta VIC ETB Continuem amb el seguit d’entrades sobre com els corredors podem optimitzar la prevenció de lesions. En aquest post presentarem el tercer nivell. En els posts anteriors presentàvem la piràmide i els seus tre...
Llegir més
Pau Moreno, Fisioterapeuta VIC ETB Continuem amb el seguit d’entrades sobre com els corredors podem optimitzar la prevenció de lesions. En aquest post presentarem el tercer nivell. En els posts anteriors presentàvem la piràmide i els seus dos...
Llegir més
Continuem amb el seguit d’entrades sobre com els corredors podem optimitzar la prevenció de lesions. En el post passat vaig presentar la “piràmide de prevenció de lesions” i el seu primer nivell. En aquest post continuaré desglossant-vos la piràmide....
Llegir més
